반응형 건강보조제7 혈관·뇌·눈 건강까지 챙기는 오메가3의 효능과 복용법 완전 가이드 1. 건강보조제 오메가3를 알아가기오메가3는 심혈관 질환을 예방해주고 뇌 기능을 향상시키며, 시력을 보호하고 염증도 줄여주는 등 여러 가지 건강 효과가 풍부하답니다. 하지만 막연히 좋다고만 생각하고 섭취하는 것보다는, 어떤 방식으로 어떻게 복용하는 게 더 효과적인지 제대로 아는 게 참 중요해요. 이 글에서는 오메가3가 우리 몸에서 어떻게 작용하는지, 하루 권장량은 어느 정도인지, 복용 시간은 언제가 좋은지, 주의해야 할 점까지 하나하나 자세히 알려드릴게요.2. 건강보조제 중 가장 필수적인 성분, 오메가3를 다시 보기오메가3는 우리 몸에 꼭 필요하지만, 스스로 만들어내지는 못한답니다. 그래서 식사나 건강보조제를 통해 따로 챙겨줘야 해요. 대표 성분으로는 EPA, DHA, ALA가 있는데요. 이 중에서도 E.. 2025. 7. 8. 이전 1 2 다음 반응형